Rabu, Mei 09, 2018

Mau Ginjal Anda Sehat? Rutinlah Konsumsi Buah Ini



Ginjal merupakan organ yang memiliki peranan penting untuk menyaring zat berbahaya yang masuk kedalam tubuh. Ginjal juga berfungsi sebagai pengendali cairan tubuh dan juga berguna untuk menghasilkna sel darah merah.

Menjaga kesehatan ginjal adalah prioritas yang harus dilakukan karena peranan vitalnya. Nah untuk menjaga kesehatan ginjal Anda bisa mengkonsumsi makanan. Salah satunya adalah rutin makan buah yang bisa menheyahatkan ginjal. Dilansir dari laman Thehealthsite.com, berikut buah untuk ginjal Anda

1.Apel

Buah apel mengandungan banyak kandungan yang bisa menyehatkan ginjal, diantaranya ialah kandungan antioksodan, anti-imflamasi, serta pektin

2.Lemon

Lemon adalah buah yang sangat kaya mengandung vitamin C. Minum perasan lemon ditambah air hangat setiap hari bisa membantu ginjal untuk mengeluarkan racun dari tubuh.

3.Anggur

Anggur merupakan buah kaya antoksidan berupa resveratrol, kandungan ini juga berguna mengusir racun yang mengendap di ginjal. Makanlah anggur setiap hari sebanyak 15 butir untuk kesehatan ginjal Anda.

4.Semangka

Semangka merupakan buah detosifiksi yang membantu tubug terutama ginjal berfungsi dengan baik untuk mengeluarkan racun dan menyeimbangkan cairan tubuh.