-->

Tuesday, February 27, 2018

5 Manfaat Vitamin C yang Mungkin Belum Anda Ketahui

5 Manfaat Vitamin C yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Vitamin C berperan sangat penting dalam menjaga agar kesehatan tubuh tetap stabil. Sel dalam tubuh membutuhkan vitamin C untuk bekerja dengan baik, dan antioksidan dalam vitamin C membantu melindungi sel dari kerusakan. Sayangnya, tubuh kita tidak bisa menghasilkan vitamin C. Untuk itu perlu asupan makanan yang tinggi vitamin C.

Nah berikut manfaat vitamin C yang luar biasa untuk tubuh, Berikut ulasannya seperti kami lansir dari fitnessmagazine.com.

1. Membantu menurunkan berat badan

Vitamin C membantu kita membakar lemak dengan lebih efektif. Secara khusus, orang yang mengonsumsi cukup vitamin C akan membakar lemak lebih dari 30%, ini fakta yang dikeluarkan Menurut American College of Nutrition. 

2. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Studi epidemiologi menemukan kaitan antara vitamin C dan pengurangan risiko kardiovaskular, hipertensi dan risiko stroke. Vitamin C bisa memperbaiki fungsi sel darah, yang memudahkan sirkulasi darah, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3. Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari

Jurnal yang diterbitkan dalam Vitamin and Nutrition Research mengemukakan Vitamin C mengurangi risiko melanoma, atau kanker kulit ang dipicu sinar radiasi matahari.

4. Mengurangi peradangan

Radikal bebas bisa merusak sel dan memicu peradangan dalam tubuh. Vitamin C melawan radikal bebas dan mengusirna dari tubuh, vitamin C juga membantu tubuh menyembuhkan peradangan akibat radikal bebas.

5. Mencegahan dan mengobati kanker

Salah satu manfaat vitamin C yang paling nesar adalah anti kanker. Selain itu, Vitamin C yang diberikan secara intravena dapat meningkatkan kualitas hidup penderita kanker.