-->

Wednesday, June 20, 2018

Manfaat Makan Labu Kuning, Salah Satunya Turunkan Gula Darah



Labu kuning merupakan bahan makanan yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, makanan yang sering dijadikan bahan kolak labu, pai, hingga brownis ini ternyata memiliki segudang manfaat sehat yang menakjubkan.

Labu kuning mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh manusia, sebut saja seperti kalium, seng, beta-karoten, Vitamin B Kompleks dan Zat besi. Semua kandungan tersebut berperan aktif memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Nah dilansir dari laman Bolsdsky.com, berikut manfaat hebat saat anda makan labu kuning.

1. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Jika kamu sering memiliki masalah di perut kamu seperti diare, nyeri perut, kembung dan lainnya maka solusi terbaik adalah sering makan labu kuning. Labu kuning bisa membersihkan kotoran yang tersisa yang ada di perut, selain itu labu juga kaya antioksidan yang bisa menyehatkan sistem pencernaan.

2. Meningkatkan Fungsi Ginjal

Banyak ahli menyebutkan bahwa labu adalah makanan yang sangat baik untuk ginjal, labu kuning merupakan salah satu makanan yan bisa membersihkan ginjal dari racun yang menumpuk.

3. Menyebuhkan Hipertensi

Jika anda memiliki masalah hipertensi, labu kuning adalah solusi terbaik selain obat-obatan berbahan kimia. Labu kuning memiliki kandungan pektin yang banyak, pektin sendiri dipercaya mampu menurunkan  tekanan darah tinggi Anda.

4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Labu kuning juga makanan yang bisa membantu tubuh menurunkan kadar kolesterol dan gula darah yang tinggi. Nah untuk  mencegah naiknya kolesterol dan gula darah anda, sebaiknya sering konsumsi labung kuning yang diolah secara direbus.