Rabu, Maret 20, 2019

5 Cara Mengontrol Gula Darah dengan Bahan Alami


Diabetes merupakan penyakit yang sulit disembuhkan, penyakit ini sendiri disebabkan oleh peningkatan kadar gula darah yang berlebih akibat gaya hidup yang tidak sehat. Mempertahankan gula darah yang normal sebenarnya mudah asal tahu makanan dan minuman yang harus dihindari. Selain disiplin mengontrol makanan, ada beberapa makanan alami yang juga bisa membantu mengontrol gula darah kamu. Nah berikut makanan tersebut.

1. Kunyit

Kunyit merupakan bahan alami pertama yang sangat manjur mempertahankan gula darah kamu tetap stabil. Kunyit mengandung antioksidan tinggi yang berguna untuk antidiabetes.

2. Jahe

Jahe juga menjadi salah satu bahan efektif untuk menyembuhkan penyakit diabetes. Selain itu, mengkonsumsi jahe 3 gram setiap hari dapat mencegah naiknya gula darah. Jahe mengandung antioksidan tinggi dan memiliki sifat antiimflamsi yang bisa meningkatkan kinerja hormon insulin untuk mengolah glukosa dalam tubuh.

3. Bawang Merah

Makan bawang merah secara rutin juga berguna untuk mereka yang punya masalah dengan gula darah tinggi.

4. Jintan Hitam

Jintan hitam berbeda dengan jintan putih. Jintan hitam memiliki kegunaan dalam dunia obat-obatan. Salah satunya adalah sebagi obat diabetes. Jintan hitam dipercaya memiliki kegunaan untuk merawat jantung, hati. Mengkonsumsinya secara rutin juga berguna menurunkan gula darah tinggi anda.

5. Lidah Buaya

Selain untuk kecantikan kulit, lidah buaya juga bermanfaat untuk kesehatan lho. Lida buaya dipercaya bisa mengontrol penyakit diabetes, jika anda ingin mencegah kenaikan gula darah jus lidah buaya adalah salah alternatif yang bisa dicoba.