-->

Thursday, October 22, 2020

4 Makanan yang Merusak Hati Harus Dihindari

Hati adalah organ penting bagi manusia, organ ini memiliki peranan vital seperti menghancurkan racun, menghasilkan protein hingga membantu proses pencernaan. Karena fungsi vital ini kamu harus tahu beberapa makanan yang bisa merusaka hati. Nah berikut daftarnya.

1. Udang 

Kolesterol tinggi pada udang menyebabkan efek negatif pada penderita penyakit hati dan khususnya penderita hepatitis. kamu harus bijak ya, jangan berlebihan makan udang.

2. Daging merah

Konsumsi batang merah yang berlebihan cenderung memiliki kandungan protein dan lemak yang tinggi sehingga menyulitkan hati untuk menyerap dan memetabolisme protein.

3. Garam 

Kebiasaan makan makanan asin, makan makanan yang diolah terlalu banyak garam seperti fast food, bisa meningkatkan tekanan darah dan juga bisa memicu penyakit hati berlemak. Oleh karena itu, sangat perlu untuk  membatasi makanan kaya garam seperti bacon dan sosis, kecap ikan, dan makanan olahan garam.

4. Makanan pedas

Makanan pedas mudah membuat sistem pencernaan "panas" sehingga menyebabkan ketidakseimbangan fungsi. Oleh karena itu, orang dengan liver yang lemah sebaiknya juga menghindari makan makanan yang pedas.